加强锻炼是好事，不仅强身健体，男性朋友多锻炼还能有效的预防各种生殖感染，比如预防精囊炎，锻炼身体是个非常有益的方法。

　　预防精囊炎，重要的原则是加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。温州光明泌尿外科医院男科医生说，前列腺炎患者要进行规范治疗，避免病情蔓延，波及精囊，尤其要及时治疗龋齿、预防腹泻，对身体其他部位的感染不可掉以轻心。

　　有精囊炎的患者更要注意生活细节。“有龋齿或有其他炎症感染的人，不能多喝酒，否则精囊炎容易发作，因为酒精可扩充血管，引起患处组织充血，使病情加重。”温州光明泌尿外科医院男科医生说，患者饮食应以清淡为原则，不饮酒，不吃辛辣食物，以免引起前列腺充血。

　　生殖感染很多时候和房事的卫生等方面息息相关。所以还要注意房事的状况。

　　另外，还要注意个人卫生，洁身自好，尽量不要自慰，房事不宜太过频繁，每周一两次即可，房事时应戴套;不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员效果好每隔1小时左右站起来活动几分钟;不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气。

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