生活中很多不好的生活和饮食习惯都会成为引发前列腺增生的原因，男性朋友要一边要保持良好是生活和饮食习惯，还要一方面注意前列腺增生的并发症状况是否有发生?前列腺增生患者应控制愤怒、忧伤等负面情绪发生。“保持心态平和也能防止前列腺充血，同时每日适当多饮水能够一定程度延缓排尿困难症状。”

　　温州光明泌尿外科医院前列腺医生指出：曾经患上前列腺增生的患者，房事不宜过度屡次，效果好有规律地适当进行。“虽然很无法，但对于病人控制病情发展却很无效，由于生殖器太过兴奋、充血会加剧前列腺肥大和排尿困难。”

　　医生提示：前列腺增生患者应尽量忌酒、忌辛辣食品。

　　然辛辣食品不是导致前列腺增生的病因，但酒、辣椒等都可能对前列腺和尿道产生一定，以致可能惹起血管扩张、促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，形成前列腺的抵抗力降低。

　　医生提示：经常憋尿是前列腺增生生活大忌。

　　憋尿会加重前列腺增生的症状，“憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，惹起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。”医生表示，患者千万不要憋尿，应做到一有尿意就立即排出。

　　医生提示：前列腺增生患者不宜久坐。

　　久坐是另一大忌，由于久坐势必导致患者的前列腺血流不畅。前列腺增生患者每次坐的时间效果好以一个小时为上限，超过时间就应起身活动一刻钟左右，然后再继续，这样能无效缓解前列腺充血。

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