怎么预防男性弱精症?温州光明医院医生表示，弱精症是一种比较常见的男性生殖系统疾病，它的发病原因主要是不好的生活习惯。因此男性朋友应在日常生活中采取预防措施，这样才能降低弱精症的患病几率。那么，在日常生活中怎么预防弱精症呢?下面就一起来看看温州光明医院泌尿外科医生的介绍吧。【推荐阅读：温州如何治疗男性弱精症?】

　　医生建议各位男士从以下几个方面预防弱精症：

　　1、合理饮食：挑食偏食、大鱼大肉等不好饮食习惯，除了会损害身体健康，还会危害到精子的生成。精子的生成需要多种维生素和锌、铁、硒、镁等微量元素的参与，不合理的饮食习惯会导致身体缺乏生成精子的必要营养元素，使生成的精子存在质量问题，活力低下甚至畸形。点击在线咨询，医生为您详细解答!

　　2、预防生殖感染：生殖系统各器官组织联系非常紧密，一个部位上的感染炎症很容易波及其它组织器官，引发多种生殖泌尿系统炎症。前列腺和睾丸是主要的精液生成器官，前列腺炎和附睾炎等炎症，会直接损害男性的生精能力，引发弱精症等精子质量问题。

　　3、作息规律：性激素对男性的精子生成过程起到调控作用，长期熬夜、作息混乱，会引发身体的神经和内分泌系统的紊乱，导致男性体内激素分泌失调，性激素失衡，引发弱精症等精子问题。

　　4、合理房事：纵欲过度或者长期禁欲，都会损害到男性生殖健康，使前列腺等生殖器官压力过大，正常生理机能受损，引发弱精症等精子质量问题。点击在线咨询，医生为您详细解答!

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